Cara Mengatasi Telat Menstruasi Dengan Baik

 0
Cara Mengatasi Telat Menstruasi Dengan Baikby s3rb4t3rb4ruon.Cara Mengatasi Telat Menstruasi Dengan BaikCara Mengatasi Telat Menstruasi Dengan Baik - Sebenarnya ada beberapa penyebab utama telat datang bulan seperti pola hidup yang tidak sehat, stress, dan makanan kimia serta kelainan di rahim. Selain itu konsumsi obat obatan berbahaya juga dapat menyebabkan pola menstruasi ini tidak teratur dan dalam beberapa kasus dapat telat hingga 1 bulan lamanya. Cara Mengatasi Telat […]

Cara Mengatasi Telat Menstruasi Dengan Baik - Sebenarnya ada beberapa penyebab utama telat datang bulan seperti pola hidup yang tidak sehat, stress, dan makanan kimia serta kelainan di rahim. Selain itu konsumsi obat obatan berbahaya juga dapat menyebabkan pola menstruasi ini tidak teratur dan dalam beberapa kasus dapat telat hingga 1 bulan lamanya.

Cara Mengatasi Telat Menstruasi Dengan Baik

Cara mengatasi telat haid atau obat telat bulan dapat menggunakan bahan alami dan herbal yang disediakan oleh alam. Bahan bahan ini dapat membantu melancarkan datang bulan dan tentunya membantu mengatasi gangguan saat haid.

Menggunakan Jeruk Nipis

Jeruk nipis dapat melancarkan datang bulan, bahkan dari beberapa penelitian, jeruk nipis ini dapat digunakan untuk mengatasi berbagai keluhan kesehatan lainnya mulai dari yang ringan sampai penyakit berat.

Cara Menggunakan Jeruk Nipis untuk mengatasi telat haid selain obat aborsi ampuh

  • Sediakan 1 sendok madu
  • 3 Sendok jeruk nipis
  • 2 gelas air hangat
  • Aduk sampai rata dan minum selagi hangat.

Minum tiga kali sehari secara rutin sampai datang bulan lancar kembali.

Senam Yoga

Gerakan senam yoga ternyata dapat membantu mengembalikan siklus haid agar kembali teratur. Selain yoga olahraga secara teratur juga dapat membantu metabolisme fungsi tubuh dan mengembalikan siklus haid agar kembali teratur.

Hindari Stress

Usahakan anda menghindari stress dan tidak terlalu lama dalam kondisi tertekan yang membuat hormon dan tubuh tidak berada pada kondisi sempurna untuk melakukan metabolisme. Ada banyak cara mengatasi stress bagi anda yang mengalaminya, stress dapat menjadi penyebab haid tidak teratur, untuk itu sebaiknya anda menghindarinya.

Istirahat yang cukup

Manfaat istirahat yang cukup tidak hanya dapat membantu mendapatkan haid yang teratur, melainkan juga untuk membantu mengurangi resiko terkena penyakit berbahaya lainnya.

Pare

Pare merupakan salah satu jenis sayuran yang pahit dan banyak tidak disukai oleh masyarakat Indonesia. Pare telah dikenal dapat digunakan sebagai cara mencegah diabetes secara alami bahkan dapat menurunkan kadar gula dalam darah secara cepat. Pare ternyata juga dapat membuat siklus haid yang tidak normal kembali lancar. Caranya cukup mudah, konsumsi pare dengan cara dimasak sebagai masakan atau dalam campuran siomay.

SUMBER ARTIKEL

Related Posts

∞ abg telat mens